Cara cepat turunkan berat badan

hi guys.i found this page while i looked site for helping me about my weight problem
i hope it'll usefull for you all (if you have the same problem with me )Joy it okey!

Cara Menurunkan Berat badan Dengan Cepat

Cara Menurunkan Berat Badan dengan cepat secara alami:

1. Dengan Minum Air Putih
Bagi anda yang bingung dengan cara menurunkan berat badan, daripada mencari cara yang sulit dan memusingkan, mengapa tidak mencoba cara mudah menurunkan berat badan dengan cara minum minimal 2 liter air putih/hari. Karena air putih membantu proses metabolisme dalam tubuh dengan mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan. Disini air putih juga berperan sebagai bahan bakar untuk mendorong reaksi metabolisme tubuh. Sehingga jika anda tidak minum air putih, maka anda tidak dapat membakar kalori.

2. Olah Raga
Olah Raga memang sudah menjadi rahasia umum sebagai cara yang paling dipercaya untuk menurunkan berat badan.

3. Makanan
Dari beberapa penelitian tentang makanan-makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan, para Ahli telah mengatakan bahwa ada beberapa makanan yang terbukti sebagai makanan yang berguna unutk menurunkan berat badan. Makanan itu adalah Buah anggur, Ikan Sarden, Buah Labu, mengkonsumsi daging dari Sapi Pemakan Rumput, dan yang terakhir adalah Teh Hijau.

4. Biasakan Sarapan
Ternyata sarapan berguna untuk menurunkan berat badan. Jika anda sarapan di Pagi hari, anda dapat mengurangi konsumsi makan siang anda. cukup pisang, yogurt, sereal, roti dan lain lain sebab makanan ringan yang mengandung banyak serat dan protein akan memberikan anda rasa kenyang hingga tiba waktunya makan siang.

diatas adalah cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami.Selain itu masih ada care-cara berikut:

1. kalo makan karbohidrat jangan diampur sama protein

2.ukuran nasinya max 6 sendok makan untuk daging/ikan sekali makan kira2 sepotong sedang

3.jangan makan diatas jam 7malam.

4. jangan makan makanan awetan/kalengan, usahakan perbanyak sayur dan buah

5. tiap pagi bangun tidur minum 1gls air+ perasan jeruk nipis sepotong aja.

6. makan pagi hanya boleh buah/oatmeal, kalau gak tahan bisa nyemil buah potong jam 10 pagi.

7. olahraga teratur.

Beautiful princess

Waaaahhh...bener-bener ndak terasa ya kalo sekarang aku uda "gede".
aku baru saya pulang dari les bimbel.Seperti yang sudah dijanjikan, nenek dan tante ku akan menginap dirumahku hari ini .

Selagi menanti jam tidur,sambil main blog dan Fb-an,aku berbincang-bincang dengan nenek dan tanteku tentang berbagai hal.lagi asyik-asyiknya ngobrol,tanteku melihat foto yang tepat berada di depanku itu.Sebelum ia mengucapkan sesuatu,sepertinya aku sudah tau apa yang akan dikatakannya.

"nyingok foto iya kecik.imut ye.."
weellweeehhh...Gue dikatain imut bOook..kwkwkwk
biar yang dikatain yang kecil,wajar dong yang besar juga ikut bangga.
paling tidak di dalam diriku adalah..sisi imutnya biar dikit.

Kalo orang liat foto aku kecil,wajar mereka berkata demikian.
tapii....kalo liat yang asli...
"asstajim ya.tamba melar be badan tu."
kiro-kiro pasti mak itu yang tedenger..hahhaaha

Emang benar aku "sekarang" memiliki kelebihan berat badan( lebih sedikit doang kok..)
tapi lihat lah aku dimasa depan nanti.

Aku akan ber-Metamorf menjadi beautiful princess .(hohohoho)

friendship's key

its so common for us to have a fight, especially when its about a friendship.

fighting with friends because of something like misunderstending or something that make us angry with him/her is natural."fighting in something like friendship is not the end ,instead it is a beginning".I hope that what i have to say is real.

Hey friends! don't you miss the air of friendship that can make us laughed heartily?
that air come from the justice heart,
the key is forgive to each other.
its not necessary for us to keep this fight too long.

if our friends is fault,
you not to keep away from him/her.its not solve the problem
give him/her advice and try to know him better is the right way :)